Gaiam Athletic Yoga: Yoga for Strength with Eddie George

Equipo con Eddie George para construir fuerza, flexibilidad y ventaja competitiva... El ex corredor All-Pro NFL Eddie George se une al instructor de yoga deportivo Kent Katich para cuatro entrenamientos de yoga dinámicos y atléticos diseñados para aumentar la movilidad, la flexibilidad, la fuerza y el enfoque competitivo. Katich ha entrenado a algunos de los mejores atletas del mundo, usando yoga para elevar su rendimiento físico y ventaja mental. Incluye cuatro (4) prácticas para mejorar tu juego. Movimiento dinámico (20 minutos): Use saludos al sol para fortalecer la espalda y los hombros, aumentar la flexibilidad y mejorar la concentración. Fuerza y resistencia del núcleo (20 minutos): Esta práctica dinámica utiliza el control de la respiración para desarrollar resistencia, abridores de cadera y posturas de pie para desarrollar la fuerza de las piernas y equilibrios de brazos para trabajar la parte superior del cuerpo. Potencia, equilibrio y estabilidad (20 minutos): Una sesión enfocada que combina posturas de pie para crear una base sólida y mejorar la alineación. Enfriamiento y recuperación (20 minutos): La sesión de enfriamiento relajante y restauradora después del entrenamiento se centra en isquiotibiales, caderas y espalda. Bonificación: entrenamiento de cuerpo completo (7 minutos): Una práctica corta pero dinámica de cuerpo completo que integra cardio, fuerza y trabajo de flexibilidad.

Detalles del producto Descatalogado por el fabricante : No Dimensiones del paquete : 7,1 x 5,42 x 0,58 pulgadas; 2,88 Onzas Director : Gaiam Formato multimedia : NTSC, Formatos múltiples, De pantalla ancha Tiempo de ejecución : 1 hora y 27 minutos Fecha de lanzamiento : Marzo 3, 2015 Actores : Eddie George, Kent Katich Estudio : Fit for Life ASIN : B00R4JLIKQ Número de discos : 1 Clasificación en los más vendidos de Amazon: nº121,641 en Películas y TV (Ver el Top 100 en Películas y TV) nº1,971 en Ejercicio y Actividad Física (Películas y TV) Opiniones de clientes: 4.6 4.6 de 5 estrellas 35 calificaciones Descatalogado por el fabricante : No Dimensiones del paquete : 7,1 x 5,42 x 0,58 pulgadas; 2,88 Onzas Director : Gaiam Formato multimedia : NTSC, Formatos múltiples, De pantalla ancha Tiempo de ejecución : 1 hora y 27 minutos Fecha de lanzamiento : Marzo 3, 2015 Actores : Eddie George, Kent Katich Estudio : Fit for Life ASIN : B00R4JLIKQ Número de discos : 1