NOW Foods Inositol, 100 cápsulas / 500mg

He comprado esto 5 veces. La calidad siempre es excelente. Asequible. Realmente siento la diferencia cuando lo uso. Sin efectos secundarios. Sin efectos en el nivel de energía.

Agregué NOW Foods Inositol 500 mg a mi rutina y vi una diferencia real en los ataques de bocadillos en un par de semanas. Tomé 4 cápsulas al día para un total de 2 g, 2 en la mañana y 2 en la noche. Las cápsulas son fáciles de tragar y no tienen un regusto extraño. Mis antojos de azúcar por la tarde disminuyeron, me sentí más satisfecho después de las comidas y no estaba buscando en la despensa a las 3 p.m. No es una pastilla milagrosa, pero combinada con comidas regulares y suficiente proteína y fibra, me ayudó a sentirme más equilibrado y en control. También comencé a usarlo como parte de un plan más amplio para la resistencia a la insulina junto con una dieta equilibrada, movimiento diario y mejor sueño. Desde entonces he notado una energía más constante con menos altibajos.

He estado usando sus suplementos durante años, producto de calidad superior. Nunca he tenido un problema. Gracias por hacer productos tan excelentes.

Estas son fáciles de tomar y no huelen ni saben mal. Las compré para ayudar con mi ansiedad y como todavía estoy en el primer mes de tomarlas, aún las estoy probando. Creo que han hecho una diferencia hasta ahora.

Pude notar la diferencia en el vello facial después de la primera semana, pero no hubo diferencia después de un mes de ser constante. Ayuda con mis antojos de azúcar, sin embargo.

Solo he estado tomándolo durante los últimos cuatro días, pero parece ser realmente útil para mí. Soy muy sensible a los medicamentos y no puedo tomar ningún ISRS sin efectos secundarios, pero el inositol no me está causando problemas y mi depresión/ansiedad parece estar mejorando. Mi única crítica es que la dosis es pequeña en comparación con lo que está disponible en forma de polvo, por lo que puede que necesites tomar varias cápsulas (algunas investigaciones indicaron una dosis de 12-18 gramos por día). También ha sido realmente útil para dormir, pero he tomado 6 cápsulas antes de acostarme. No parece haber una dosis máxima según lo que ha dicho mi investigación.

Cuando mi multivitamínico que ya no está disponible se acabe y empiece el nuevo, al que agregaré Inositol, podría ser capaz de evaluarlo. O realmente sabré la diferencia que juega un suplemento, aparte de por definición? Si diera una reseña, sería sin sentido.

He estado tomando este producto durante una semana y siento una diferencia en mis niveles de ansiedad y mi estado de ánimo. Tomo 1 cápsula en la mañana después del desayuno. El primer día que lo tomé sentí un aumento de energía y tuve dificultades para relajarme para dormir... pero los días siguientes fueron bien. Rezo para que esto siga funcionando para mí, especialmente cuando comienza el PMDD.